Sarah Jaxell

Simning som träningsform vid artros

Träning som stabiliserar musklerna runt den drabbade leden är den rekommenderade behandlingen, men hela kroppen behöver träning för att musklerna ska stärkas och för att styrkan […]

Sarah Jaxell

Skonsam löpning vid artros

Löpning är kanske en av våra mest populära träningsformer och det kan passa även dig med artros. Löpning är relativt enkelt att få till, fungerar i […]