Joint Academys Blogg

Då öppnar vi upp ett nytt år och övar oss på att skriva 2019 istället för 2018 i våra datumangivelser. Vi vill passa på att välkomna […]

Det vankas nyårsafton. Det är just nu som många börjar formulera mål med kommande år och uttala sina nyårslöften. Ett år är på väg att ta […]

Oavsett om du ska köra bil hem eller bara inte vill vakna med huvudvärk imorgon så är det läge att byta ut champagnen mot en alkoholfri […]

Såhär i jultider är vi många som stressar mer än vanligt. Julklappar ska köpas, pepparkakor och lussebullar ska bakas, hemmet ska städas och pyntas, maten ska […]

Visst finns det ett nöje i att få göra något själv helt från grunden, och det är klart att du kan göra egen pepparkaksdeg. Det är […]

Idag är vi många som håller oss till någon typ av diet – vilket kan bli knepigt när vi samlas kring julbordet. Men det går att […]

En omfattande studie genomförd av Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm visar alarmerande resultat. I studien ingick en grupp av 350 000 personer (17-74 år) som fick […]

Den behandling som rekommenderas vid artros är anpassad, handledd träning. Men en del av de som drabbas får så ont att de inte kan utföra träningen. […]

Har du också sett bilder från våra skidorter runtom i landet som visar vackra snötäckta fjäll? Och därefter ställt dig frågan om dina knän kommer att […]

Många faktorer påverkar hur mycket vi väger, bland annat ålder, kön, längd och aktivitetsnivå. Den som väger för lite kan må bra av att gå upp […]