Joint Academys Blogg

Ledbrosket är det som främst påverkas negativt av artros. Det blir svårare att använda leden i takt med att det bryts ned – och brosket kan […]

Många är företagen som påstår att just de har lösningen för att gå ner i vikt snabbt och enkelt. Det kommer många dieter varje år som […]

Det pratas mycket om att vi behöver minska vår köttkonsumtion, något som är bra för både planeten och kroppen. Om du vill utesluta animaliska produkter helt […]

Mycket i vår vardag har digitaliserats de senaste 20 åren. Utvecklingen inom teknik har gått allt snabbare och mobilerna har en given plats i många människors […]

Motivation är den drivkraft som får dig att genomföra en handling för att ta dig till ett uppsatt mål. Utan motivation – ingen handling. Utan mål […]

Träning som stabiliserar musklerna runt den drabbade leden är den rekommenderade behandlingen, men hela kroppen behöver träning för att musklerna ska stärkas och för att styrkan […]

Det finns flera steg inom artrosbehandling, där långt ifrån alla med artros behöver ta alla steg. Ofta beskrivs det som en pyramid, där träning och fysisk […]

Då öppnar vi upp ett nytt år och övar oss på att skriva 2019 istället för 2018 i våra datumangivelser. Vi vill passa på att välkomna […]

Det vankas nyårsafton. Det är just nu som många börjar formulera mål med kommande år och uttala sina nyårslöften. Ett år är på väg att ta […]

Oavsett om du ska köra bil hem eller bara inte vill vakna med huvudvärk imorgon så är det läge att byta ut champagnen mot en alkoholfri […]