Joint Academys Blogg

Att ha tillfälligt ont i lederna är vanligt, särskilt efter en övning man inte är van vid såsom trädgårdsarbete eller stukningar. Sådana problem går oftast över […]

De flesta av oss tänker nog på grönsaker som nyttigt och vet att det är en del i en hälsosam kost. Men vad är det som […]

Det finns flera olika sätt att definiera hälsa. Det vanligaste är nog att syfta till fysisk hälsa, men det finns också begrepp som t.ex. social hälsa […]

Två begrepp som vi på Joint Academy ofta använder oss av är träning och fysisk aktivitet. Därtill är även motion ett vanligt begrepp. Men vad är […]

Kost är viktigt för att vi ska må bra av flera anledningar. En av dem har att göra med hjärt- & kärlhälsa. Detta är viktigt att […]

Artros är en folksjukdom som de flesta är bekanta med, antingen genom att man har det själv eller att man har en anhörig eller vän som […]

Ett av de enklaste sätten att träna hemma är att träna med gummiband. Det kräver varken mycket plats eller tung utrustning. Samtidigt är det ett skonsamt […]

Ett fåtal av de patienter med artros genomgår så småningom en protesoperation. Vi har i tidigare blogginlägg pratat mycket om vikten av träning vid artros. På […]

Kanske går du Joint Academys behandling, kanske deltar du just nu på en artrosskola på din vårdcentral, eller kanske går du i behandling hos en fysioterapeut […]

Trots att det pratas mycket om antiinflammatorisk kost och superfoods finns det tyvärr inga magiska livsmedel. Det finns idag ingen trovärdig forskning som kan visa att […]