Joint Academys Blogg

Oavsett om du har artros eller inte är det viktigt att hålla igång. Både kondition och styrka är nämligen viktigt för en god hälsa. Men varför […]

Att börja dagen med en sund och mättande frukost är kanske extra viktig för dig som har artros. Låt frukosten bli dagens första bra val för […]

Har du fått diagnosen artros? Då är det bra att veta mer om sjukdomen, så att du vet vad din smärta beror på och hur du […]

Bålstyrkan är inte bara viktig för de som har artros utan det är något alla människor har nytta av i vardagslivet. Med bålstyrka så menar jag […]

Olika skonsamma träningsformer är fantastiskt bra för att både förebygga och behandla artros. Glöm bara inte att äta bra och sova ordentligt efter att du tränat. […]

Om du har artros finns det flera anledningar att tänka lite extra på kosten. Vad du äter kan nämligen påverka din ledvärk och stelhet väldigt mycket, […]

Vikten har stor betydelse för folkhälsan och även för artros som är en folksjukdom. Hälften av den vuxna befolkningen i Sverige är idag överviktiga enligt folkhälsomyndighetens […]

Enligt Hjärnfonden har ungefär var tredje person tillfälliga sömnbesvär och var tionde svårare besvär. Detta kan leda till sämre hälsa, vilket är varför det är extra […]

Enligt Hjärnfonden har ungefär var tredje person tillfälliga sömnbesvär och var tionde svårare besvär. Detta kan leda till sämre hälsa, vilket är varför det är extra […]

Vi på Joint Academy anser att hälsosam mat är mat som får dig att må bra, både kort- och långsiktigt. Men det finns mat som är […]